"摘要：*疾病的发生和日常的*习惯有着密切关系。过节*间生活节律的改变，大量饮酒，高脂肪、高蛋白、过荤食物的摄入，均可导致*疾病的的发生或使原有的*疾病加重。*疾病如痔疮、肛裂、肛周感染等是常见病、多发病，不仅痛苦大，而且很难治愈。
每遇节日时，在尽享快乐的同时，也一定要注意克己节欲，生活规律，饮食有度，以预防*疾病的发生或加重，并提出了如下预防措施：
1、保持原有的生活规律和定时排便的习惯。这对于缓解便秘，减少便后出血，预防肛裂和痔疮的发生有着非常重要的作用。
2、在摄入高脂、高蛋白食物的同时，注意摄入适量的粗纤维食品和增加食入的蔬菜数量，以避免或减少便秘的发生，导致或加重*疾病的发生。
3、饮酒要适量，减少刺激*辛辣食物的摄入，以避免加重*局部的血液供应，造成局部充血，使原有的症状加重。
4、劳逸结合，注意休息。长时间的坐位、如厕时间过长、久站等均可导致肛垫松弛下移，形成痔疮;也可使肛周血液循环*，而容易导致肛周感染。
5、应养成每日排一次便的习惯，时间选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
6、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激*的食物，以免引发痔疮，影响排便。每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。
7、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻*的压力。还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使*括约肌丧失主动收缩的能力，造成**。另外，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对*造成损伤，引起感染。
生活点滴预防*异物!已经有*疾病的人，一定要预防痔疮的发展。有症状者除注意以上几点外，还要坚持局部用药，如坐浴，应用*栓剂等。一旦痔疮发作，应及时就医并得到正确的治疗，以预防疾病发展而不得不*治疗。
本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。"
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！