都说经期是护肤的最佳时期，把握好这个时期去护肤的话，能够让你的皮肤更加的有光泽。这个说法究竟对不对呢?如果对的话，经期应该怎样护肤呢?小编来为你一一解答吧!
经期能护肤吗?
在月经期间，皮肤和体内都出现很多微妙的变化，所以这个时候护肤，有助于肌肤的吸收。
生理期易出现的肌肤问题：
1、易长斑：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。
2、皮肤易过敏，长痘：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。
生理期护肤要点：
1、防晒且不化妆
生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。
2、用专用洁面乳洗脸
生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。
3、用精油敷在小腹
把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这个方法可改善痛经腹痛，对子宫也有保健作用。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一点儿，当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果：
菠菜
进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽。
荔枝
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
5、喝杯红酒气色更好
红酒对人体的心血管有很好的保护作用，并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升，月经期间，每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒，能让你的气色更加红润哦。
记者27日从中国旅游研究院(文化和旅游部数据中心)获悉，我国入境游市场保持稳步增长，2018年共接待入境游客1.41亿人次，实现收入1271亿美元，同比上涨3%;2019年入境游收入有望突破1300亿美元。
中国旅游研究院27日在京发布《中国入境旅游发展报告2019》，显示亚洲地区是我国最主要入境客源市场，占比60%;其次是欧洲和北美，占比分别为20%和10%左右。缅甸、越南、韩国、日本、美国为前五大来华客源国。
报告指出，入境游客满意度和忠诚度较高，认为来华旅游物有所值。对入境游客的问卷调查显示，入境游客普遍认为来华旅游价格合理，性价比较高，过去两年来过中国的外国游客中有42%表示未来一年将再次来华旅游。
报告指出，文旅融合发展正为入境游发展提供新动力。文旅融合能直接丰富旅游产品供给，提升旅游服务品质，增加文化特色和异域风情，更好满足外国游客了解中国文化的需求。
报告统计显示，近年来，入境游散客化趋势更加明显。2010年以来，旅行社接待入境游客占入境旅游市场比重持续下降，已降至不足15%。
报告建议，在全球旅游市场业态创新和游客偏好调整的大背景下，中国面临更加激烈的客源竞争，应科学选择重点客源市场，基于游客需求确定目的地营销及管理的方向和内容。
中国旅游研究院院长戴斌认为，应重视城市在国家入境游体系中的支撑作用，继续放宽外国游客来华政策、落实购物退税政策、便利出入境证件使用，推动中国入境游市场进一步繁荣发展。
大长老见状，便将四株高级药材，交给林云。
“林云，东西也拿了，你该走了吧?这里不是你一个男人，该待的地方。”大长老冷声说道。
“好吧，我现在就走。”林云点点头。
林云原本还想着，在冰灵宫呆一呆，不过冰灵宫的人并不欢迎自己，林云也没必要再呆下去。
紧接着，林云抬头看向宝座上的宫主。
“宫主，山水有相逢，再见。”林云朝宫主拱手。
说完之后，林云便转身往外走去。
“走了么?”
宫主看着林云离开的背影，她美目中闪过一丝波澜。
她的心中，同样升腾起一种异样感。
她发现，自己仿佛对这个男人，产生了一种说不出的感觉。
这种异样的感觉，是她从未有过的，她说不出来这是怎么回事……
“等一等!”宫主突然开口。
“宫主，还有什么事吗?”林云回头看向她。
在场的几位长老，也看着宫主。
宫主沉默了两秒之后，才冷冰冰的说道：
“林云，我想说的是，你别再乱惹事，我虽说答应保护你，但不是你的保镖。”
“放心吧，我心中的有数。”
林云笑着应了一句，然后转身继续往外走去，很快就走出大殿。
“这个小煞星，总算是走了。”大长老说道。
紧接着，大长老看向宫主。
“对了宫主，太上长老让您过去一趟。”
“我知道了。”宫主点头。
……
另一边。
林云出了大殿之后，直接往山门外走去。
林云走在路上，自然引起无数冰灵宫女弟子的注目。
这些弟子，很多一辈子都呆在冰灵宫，未曾出去过，不少弟子都是第一次见到男人，他们自然好奇。
不过，她们看待林云的目光，都带着几分敌意。
或许在她们眼中，男人都是坏人吧。
没多久，林云就走出冰灵宫的大门，然后继续往山下走去。
林云打算直接回西川省，闭关修炼，消化这段时间的收获，一是将黑煞石全都吸收了，这要花费不少时间。
二就是用这9株高级药材，冲击高级炼丹师!
一切，都是为三月之后做准备。
三月之后，有两件事，第一就是甲片之事，虽然林云现在也在犹豫，到时候该如何处理，但始终要做些准备才是。
第二件事，就是圣殿的选拔赛，也是在三月之后。
红绫说过，她会给自己弄到一个名额。
既然要去参加，自然要有足够的实力，足够的准备，拿下不错的名次才行，总不能被凄惨的淘汰吧。
至于加不加圣殿，等选拔赛通过再考虑。
准确的说，这些事情只有两个多月了，所以时间紧迫。
……
冰山某处。
这里刮着猛烈的雪风。
在这下面约莫一百米处，一只浑身长满白毛，面目狰狞的妖兽，正处于沉睡之中。
它已经在这里，悄悄沉睡了数千年，只等待一个力量将它唤醒!
就在这时候，它的眼皮，突然动了动……
……
冰灵宫，后山矮塔。
这里是冰灵宫的禁地，门口有两位弟子把守。
宫主一路走到这里。
“参见宫主。”两名弟子看到宫主前来，立刻行礼。
宫主径直走进矮塔，顺着石头砌成的阶梯，走上矮塔二楼。
映入眼帘的，真是那位骨瘦如柴的老太婆。
老太婆的呼吸似有似无，仿佛风中残烛，仿佛随时都能断气似的。
正在跳舞的李全，还在试图像人们展示着他专业的舞姿时，发现众人的目光都转向沈浪和苏若雪那边，脸色微微一沉。www
苏若雪真是惊呆了，万万想不到沈浪能带动着自己跳出这么华丽的舞步。
看着眼前男人淡淡的微笑，苏若雪萌动的心微微被触动了，她以前一直鄙视的这个男人，居然会这么优秀。
这种强烈的反差，让苏若雪情绪很复杂。
罗天耀在角落眼见这一幕，眼中泛起了一层浓重的怨毒之色。
恰好就在这时，吴老如同幽灵一般的来到了他身后，小声说道：“毒已经下了，那两人也已经中招了，十分钟后就会发作！”
“好！”罗天耀笑了，笑容很是灿烂。
他要让沈浪知道，抢自己女人的下场。顺便也让苏若雪那女人知道，不知好歹的下场！
跳着跳着，沈浪正好跳到了李全这边。
见沈浪舞跳的居然比自己还好，李全心中有点不平衡，顿时心生歹意，跳舞的时候右脚往前一踏，勾住沈浪的一只脚。
正想装作不经意间绊倒沈浪。
可惜，下一刻。
“咚！”
沈浪飘逸的一个转身，一脚飞踢，直接将李全整个人踢飞了出去。
“啊！！！”
尖利的惨叫声传来，李全鬼哭狼嚎，整个人如同断线的风筝一般飞出了七八米远，重重的砸在舞池下方的玻璃茶几上。www
“咚！”
玻璃茶几都被砸裂开来，李全眼皮一翻，脑门冒血，直接昏厥了过去。
沈浪露出一丝冷笑，这傻叉还敢惹自己，真是找死。
“哗！”
巨大的声响让四周一片哗然，会场里响起了女人的尖叫声。
两名男仆急忙上前将李全扶了起来：“先生，先生你没事吧！”
“快送去医疗室！”
舞池的音乐停了。
沈浪刚才的腿速太快，所有人都没注意发生了什么事，李全就悲催的从台上飞了下来。
苏若雪看着沈浪偷笑的模样，也跟着吐了吐小舌头，她知道肯定是沈浪干的，但她又能说什么？自己又管不了这家伙。
不过话说回来，那李全曾经也骚扰过自己和柳潇潇，确实够讨厌。
沈浪和苏若雪两人走下舞池，重新到了座位上。
“咕噜咕噜……”
突然间，沈浪的肚子响了一下，脸色骤然一变。
“我去下洗手间，你千万别随意离开。”沈浪捂着小腹，在苏若雪耳旁轻声嘱咐了一句后，就急忙起身离开了大厅。www
苏若雪微微点头，看着沈浪匆忙的样子，眼中闪过一丝疑惑。
继续喝着手中的红酒，苏若雪渐渐感觉脑袋有些不正常的发晕。
正在这时，罗天耀笑吟吟的走了过来，捏着苏若雪的小手，微笑道：“雪儿，你气色有些不对，要不要我扶你去休息。”
“不用。”苏若雪心中一慌，急忙甩开罗天耀的手。
“雪儿，你是不是感觉头有点晕？”罗天耀戏谑笑道。
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