患者女,48岁,2019年9月24日初诊。主诉失眠4年之久。患者平时焦躁易怒，失眠，入睡困难，外院诊断为焦虑抑郁状态，予氯硝西泮口服治疗(具体剂量不详),但患者恐惧其不良反应而未服药导致失眠烦躁逐渐加重。既往无高血压、心病史。刻下症见潮热汗出,周身乏力,情绪不佳,消瘦,心悸时作,口干,无口苦，二目干痛，颈部僵硬酸楚，无食欲，纳食量尚可,手抖,小便频,大便如常。舌暗红，?苔白薄腻;脉弦滑。西医诊断:睡眠障碍焦虑抑郁状态;中医用凝神养元汤疗法基础方治疗：龙骨20g 龙齿20g 紫贝齿20g 西洋参10g 龙眼20g 玳瑁20g 山药20g 白术20g 远志10g 合欢20g 刺五加子20g 柴胡20g 黄精20g 玉竹20g 桂枝10g 砂仁10g 益智仁20g 珍珠母20g（此方为基础方，具体情况须大夫辨证后加减药物，私自配药抓药后果自负）
2019年10月16日二诊:服药后入睡困难改善,心烦减轻,仍时有心悸，易紧张，紧张时则心跳加快,口口渴，时有汗出，大便偏稀。舌暗红，苔白;脉弦滑。血压偏高;心脏MR示室间隔增厚。
2019年11月10日三诊患者心烦持续减轻，紧张感减轻，心悸发作较减少，口干口渴睡眠转佳，纳差,无食欲，食后腹胀,大便略偏稀腰酸腰痛,双腿沉重感。舌暗红,苔白;脉弦滑,尺脉偏弱。
2019年12月3日四诊患者入睡时间缩短、夜间无梦，心悸、口干、腰酸减轻,时有腹胀、胁胀,大便偏软，纳可。红，舌苔偏腻,舌根部苔黄;脉缓,脉弦滑。
2019年12月17日五诊:患者睡眠、情绪较前明显改善,心悸未作大便尚可成形，舌暗红，苔黄薄腻;脉涩。心电图示:完全性右束支传导阻滞。患者症状较前明显减轻，综合之前处方原方结合现状身体症状进入巩固期，巩固一星期后停药观察，无再复发！
经常失眠焦虑的人，牢记：4个“好习惯”，或许能帮助缓解
习惯1：睡前适当进行按摩
睡前适当进行按摩，是非常好的缓解失眠的方法。因为在按摩的时候，可以对全身的肌肉起到放松作用，还能促进人体血液循环对睡眠来说非常的好处，只要坚持一段时间之后，你会发现自己的睡眠有了很大的一个提升。
习惯2：睡前适当散散步
根据了解，日常有一大部分的失眠都是因为患者压力过大，内心焦虑所导致的。? 所以在睡前散散步有助于缓解这些压力，让身体处于放松的状态，自然就能快速进入睡眠。另外，睡前散步还有助于食物的消化，肠胃压力减小后，睡眠也会更好。
习惯3：睡前不要靠近手机和电脑
随着社会的快速发展，有许多的电子产品不断问世，而这也导致了很多人形成了睡前玩手机或者电脑的习惯，而电子设备的光亮正是造成我们失眠的原因之一。外界的黑暗与手机屏幕发出的光会形成强烈的反差，这时候，这种光亮会对我们的神经系统产生影响，会提高我们的兴奋性，时间就会越过越快，人也会越来越兴奋，就更加难以入睡了。所以，有失眠倾向的人，睡前尽量不要玩手机，不然失眠会越来越严重。
习惯4：睡前养成泡脚的习惯
我们都知道，脚上的穴位最多，如果能很好地利用这些穴位，还可以达到缓解睡眠的效果。睡觉前泡脚，可以缓解身体疲劳，人的整个状态都可以放松。关键在于，对那些经常手脚冰凉的女性来说，泡脚还能起到温暖身体，促进新陈代谢的作用。坚持泡脚，睡眠质量也会明显提高。即使是身体，也会比以前轻松很多，体内的毒素也会被排出。
治疗就诊须知
北京御圣本草中医刘家峰刘大夫擅长这类疾病的用药，采用凝神养元汤一人一方用药治疗，治疗植紊分为三个阶段：
第一阶段：治疗以滋养心神，安神凝志，理气宽胸改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;
第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;
第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元从而治疗植物神功能经紊乱
治疗就诊须知
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出诊时间：每周周六
接诊大夫：刘家峰
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